Aprender como haciendo cambios graduales en sus comportamientos diarios no saludables usted puede mejor sus niveles de glucosa en la sangre.
Entender que son las metas de comportamiento a largo plazo y aprender como escogiendo las metas a largo plazo de una en una, puede ayudarle a usted a hacer cambios saludables que duran toda una vida.
Trabajando hacia una meta a largo plazo puede hacerse más fácil cuando usted la separa en pequeñas metas a corto plazo las cuales son más fácilmente alcanzables.
Mirar este fragmento para aprender como reconocer las situaciones o eventos comunes que podrían evitar que usted alcance sus metas saludables de estilo de vida y como su equipo de cuidado de la Diabetes puede ayudarle.
